Online zelfhulp
Zelf aan de slag met je klachten
Met de zelfhulpmodules kun je zelf online aan de slag om je klachten te verminderen. Het is gratis en te volgen op het moment dat jij er tijd voor hebt. Het tempo bepaal je zelf. Het is een zelfhulpmodule, dat betekent dat er geen begeleiding is van een professional. De online zelfhulp werkt goed als je klachten niet te ernstig zijn.
De voordelen:
- Direct starten.
- Zelf aan de slag op het moment dat voor jou uitkomt.
- Je kunt oefeningen en informatie teruglezen.
- Je hoeft je niet bij een organisatie aan te melden.
- Het is gratis en je kunt kiezen om het anoniem te volgen.
Er zijn online modules in drie verschillende talen te volgen, in Nederlands, Engels en Pools.
Veelgestelde vragen
Ik heb de zelfhulpmodules afgerond en ik ben op zoek naar meer hulp/ondersteuning.
Op de website van Vitis welzijn zijn verschillende mogelijkheden voor ondersteuning te vinden. Of neem contact op het met het Sociaal Kernteam Westland (SKT) via het telefoonnummer 14 0174 of via het contactformulier onder Contact op deze website.
Wat is het doel van de zelfhulpmodules?
De online zelfhulpmodules zijn bedoeld om zelf aan de slag te gaan met het verminderen of onder controle krijgen van je klachten. Het is alleen bedoeld voor niet ernstige klachten.
Wat moet ik doen als ik mijn gebruikersnaam of wachtwoord ben vergeten?
Wanneer je je gebruikersnaam of wachtwoord bent vergeten, klik dan onderaan het inlogscherm op 'Wachtwoord vergeten'. Vervolgens kun je je e-mailadres invullen, waarmee je een account bij de zelfhulpmodule hebt. Je ontvangt dan een e-mail met je gebruikersnaam en een link om een nieuw wachtwoord in te stellen.
Hoe gaat het Minddistrict platform om met mijn gegevens?
De online zelfhulpmodules volg je op het platform van Minddistrict. Zij hebben strikte veiligheidsmaatregelen genomen om alle gegevens en de privacy van onze gebruikers te beveiligen.
Hoe kan ik uitloggen?
Klik op 'uitloggen' in het menu. Je wordt dan direct uitgelogd. We adviseren je om altijd uit te loggen als je klaar bent. Zo weet je zeker dat niemand anders in je account kan rondkijken.